Ključ do spremembe

rocket

Sprememba v življenju (na bolje) se ne zgodi avtomatsko. Zakaj toliko ljudi neuspešno poskuša spremeniti sebe in svoje življenje? Pravimo, da se sprememba zgodi, ko se odločimo. Če še ni spremembe, se še nismo resnično odločili. Ali res? Kaj pomeni odločiti? Od-ločiti se, pomeni ločiti se od starega in sprejeti novo. Za odločitev potrebujemo energijo. Najprej potrebujemo zagonsko energijo in nato še energijo, da ostanemo na novi poti.

Problem odločitve je, da večina ljudi podcenjuje zagonski moment. Če opazujemo proces izstrelitve rakete v orbito, vidimo, da raketa porabi skoraj dve tretjini goriva, to je energije samo zato, da se odrine, da se odcepi od zemeljske površine. Toliko energije potrebuje zaradi sile gravitacije.

Podobno je z našo spremembo. Karkoli želimo spremeniti ali izboljšati v našem življenju, je za to potrebna energijo. In ključ je zagonska energija. Veliko ljudi misli, si želi, da bi začeli ali spremenili stvari in potem poskušajo neuspešno ravno zato, ker nimajo dovolj zagonske energije.

Že iz fizike vemo, da je sila potrebna za vzdrževanje gibanja veliko manjša, kot sila potrebna, da telo spravimo v gibanje. Zakaj je tako? Zaradi “koeficienta trenja” oziroma odpora. Koeficient trenja v mirovanju je bistveno večji, kot pa je koeficient trenja v gibanju. Ko enkrat stvari premaknemo, ko premaknemo sebe, je vzdrževanje gibanja bistveno lažje.

Kje torej dobimo zagonsko energijo? Večina ljudi jo nabira in nabira daljše obdobje in se potem odloči. Kar se ponavadi v resnici dogaja pa je, da trpi in trpi oziroma tolerira stvari toliko časa, da potem postanejo nevzdržne in se ta pritisk spremeni v moment potreben za spremembo. Proces traja kar nekaj časa (odvisno od našega praga bolečine), preden se resnično nekaj spremeni. Spremembo lahko torej povzroči negativni ali pa pozitivni “pritisk” oziroma spodbuda. Najboljši način spremembe pa je, če energijo dovedemo od zunaj v obliki podpore coacha ali skupine.

Individualni coaching je najhitrejša pot spremembe. Coach nas motivira, vodi in pomaga do dodatne energije. Če gledamo npr. hujšanje, lahko skoraj z gotovostjo rečemo, da je samo 20% ljudi, ki se odloči za samostojno hujšanje tudi uspešnih. Po drugi strani, pa je uspešnih skoraj 80% ljudi, ki se odločijo za osebnega trenerja ali skupinsko hujšanje. Podobno je na področju financ, partnerstva in drugih večjih sprememb v življenju in poslu.

Moja izkušnja iz treninga vrhunskega športa je takšna: dokler sami nimamo dovolj izkušenj in dokler sami ne treniramo drugih, je bolje da imamo osebnega trenerja ali pa obiskujemo vodeno vadbo. Zelo malo ljudi poznam, ki imajo dovolj discipline, da sami redno trenirajo, če pred tem niso imeli izkušnje organiziranega rednega treninga. In enako je z meditacijo in delom na sebi.

Torej, če želite spremeniti katerikoli del vašega življenja in že nekaj časa neuspešno poskušate, si govorite “saj bom, saj bom”, drug teden (mesec, leto,..) pa zares začnem, pa iz tega ni nič, potem veste, da potrebujete večji moment, spodbudo in motivacijo. In prvi korak je, da se odločite, da potrebujete dobrega mentorja.

Velikokrat slišim: “Ne vem kako naj pridem do cilja”. To, da veste kako, v tem trenutku ni pomembno. Najdite nekoga, ki je že dosegel tisto, kar si želite doseči in mu lahko zaupate, ter se odločite, da želite začeti z delom oz. spremembo. To je edino kar potrebujete v tem trenutku. Vse ostale korake in navodila boste izvedeli po poti od svojega mentorja.

Mentor je vaša bližnjica do rezultata. Je nekdo, ki je že naredil vse napake, katere vi sam ne rabite ponavljati in po nepotrebnem iskati poti, ki so že prehojene. Vse premalo ljudi se zaveda, da lahko v parih mesecih mentorskega treninga naredi bistveno več, kot sam v desetih letih.

Coaching stane! Seveda. Pet, deset ali dvajset let življenja tudi. In to bistveno, bistveno več. Vse to so samo naši predsodki in naš ego, ki nam brani, da se premaknemo iz cone udobja in zaživimo življenje, ki si ga želimo in zaslužimo.

Danes je nov dan. Dan, ki odloča kje boste čez eno leto, čez pet let ali čez deset let. Od-ločite se in pojdite v akcijo. In kot pravi veliki Zig Ziglar: “Vidimo se na vrhu! “

PS. Želite priti hitreje do vašega cilja? Lahko vam pomagam. Vabim vas na brezplačni pogovor https://www.miranpeterman.com/zivljenjski-trener-pogovor/