Menu Close

Razkrita skrivnost mojega hujšanja s čokolado

Jutri 7.1.2019 mineva 11 mesecev od mojega hujšanja, začel sem na 87,4, danes pa imam malo pod 74 kg. Optimalna teža je sicer 75, pa to sedaj ni važno. Shujšal sem več kot 13 kilogramov, nikoli nisem bil niti malo lačen in zadnje pol leta sem skoraj vsak dan pojedel od 20-40 g čokolade. Pa ne povejte tega nikomur! Za tiste, ki vas je sedaj zamikala čokolada, vam lahko zaupam, da ne gre za čudežno čokolado, običajna Hoferjeva s 65% kakava in sadjem.

V čem je moja skrivnost? Ni v čokoladi, na žalost, mi je pa posladkala marsikateri dan!

Ko sem bil star 10 let sem začel trenirati kolesarstvo. Tekmovalni kolesar na najvišjem nivoju, eden boljših svoje generacije na Balkanu, sem bil do 18 leta. Pri 22 sem se začel ukvarjati z borilnimi veščinami, kmalu postal trener in pred 14 leti dosegel mojstrski pas. Kar se tiče športa in športnega življenja, treninga, prehrane, mislim, da kar obvladam stvari.

Ko sem odprl svoje podjetje pred 21 leti, mi je nenadoma začelo zmanjkovati časa za redno vadbo. Cele dneve v biznisu, nezdrava hrana, sosed vrhunski gostilničar, ki to dostavlja slastno malico v zameno za grafične usluge, … Posledično je moja teža začela pridobivati na veljavi. I takrat se je začela, moja borba s kilogrami.

Iskreno, nikoli nisem bil debel. Od svojega 10 leta, se izpustil le malo dni brez športnega treninga, takšnega in drugačnega, pa vendar 10 do 15 dodatnih kilogramov bogastva se je nakopičilo na neprimernih mestih. In ni hotelo stran.

Raziskoval sem vse živo, kar je bilo dosegljivo in nedosegljivo, od 8 urne diete, LCHF, Adonis efekt, Always Hungry, Mindwaleyeva dieta, pa ni šlo. Kako ne gre? Mora iti, moram najti pot! SAM! Saj sem bivši vrhunski športnik, obvladam stvari, vem kaj je prehrana, znam si narediti program treninga. Bom pa ja SAM naredil rezultat, sem razmišljal.

Sem ga, tu in tja, pa vendar ga nisem mogel držati. Zopet je nekaj prišlo vmes, stress in pritiski, tolažiš se s sladkim, ves čas si lačen in zadeva splava po vodi.

Lansko leto pa mi je bilo nekako dovolj. Odločil sem se in investiral v spletni program hujšanja in začel delati. Dobil sem sistem in dobil sem pot.

Ugotovil sem bridko resnico, s katero sem se boril 20 let. Česar ne veš, pač ne veš in česar ne vidiš, tega ne vidiš. Nisem vedel, kaj delam narobe, in nisem vedel, kaj je prava pot. Ves čas sem delal in delal, testiral brezplačne vsebine in nasvete, ki pa niso delovali. Problem brezplačnih vsebin je, da dobiš nasvet tukaj in nasvet tam in nikoli ne veš kako jih sestaviti v celoto, nikoli nimaš cele slike.

Sam sem se dolgo časa boril, ker sem pač na drugem področju tudi sam coach, svetujem ljudem in če drugim svetujem, potem pa bom lahko tudi sebi svetoval. Lahko, vendar samo na področju, kjer že imam rezultate, izkušnje in razvite sposobnosti. Za ostala področja pa je bolje vprašati in najeti mentorja.

V čem je torej skrivnost?

Prva je preverjeni sistem dela, ki daje rezultate.
Drugo je podpora, na katero se lahko obrneš, če stvari ne delujejo, če imaš vprašanje, ne veš kako naprej.
Tretja je spremljanje in merjenje rezultatov in prilagajanje. Ko nekaj ne deluje, spremeniš, zopet testiraš in vidiš rezultat.
Četrta je podporno okolje. Tukaj je predvsem moja draga, ki mi je stala ob strani, pripravljala obroke, kuhala in sodelovala.

In čokolada? Ko imaš sistem dela, ki deluje, si lahko privoščiš mala odstopanja in drobne radosti, ker jih skompenziraš z drugimi stvarmi.

In če nimaš znanja? Čokolada je definitivno nekaj, kar te lahko pokoplje pri hujšanju.

PS. Vsi principi in vse resnice in moje izkušnje zgoraj veljajo tudi za osebno rast. Namen osebne rasti je, da ti pomaga pri rezultatih. In zato potrebuješ preverjeni sistem dela, podporo in vodstvo in podporno okolje. In tukaj ti lahko pomagam. Za več informacij me kontaktiraj!

Podobne objave