Pred kratkim sem dobil vprašanje gospe ali lahko pomagam njenemu partnerju, da se odvadi kajenja.
Lahko, če razumete, kaj kajenje sploh je.
Kajenje ni glavni problem, čeprav je problematično, kajenje je navada, s katero maskiramo pravi problem.
Ali sem strokovnjak za odvajanje kajenja?
Nisem, sem pa strokovnjak za probleme, zaradi katerih kadimo. Zato lahko pomagam.
Dolga leta sem obtoževal svojega očeta, ker je kadil.
Kasneje sem spoznal, da kajenje ni problem. Problem je bilo tisto, zaradi česar je on kadil.
Ljudje kadijo zaradi stresa, strahu, osamljenosti, čustvenih situacij.
Kajenje jim pomaga, da teh stvari ne občutijo, ker blokira pretok energije.
Ključ je torej, da pozdravimo vzrok, zaradi katerega kadimo in potem moramo zamenjati navado.
Kajenje je navada, ki jo moramo nadomestiti z bolj zdravo.
Kaj pa tisto, ko nekdo reče, da kadi zato, ker ga to sprošča?
Kaj je dejansko tisto, kar ga sprošča, kajenje ali tisto, kar dela poleg kajenja.
Ko si vzameš odmor za cigaret, si vzameš čas zase. Ko vdihavaš dim, dejansko globoko dihaš.
.
Kaj pa, če bi poskusili delati vse to, vendar brez cigareta? Zagotovo bi se sprostili in doživeli še večji užitek.
.
Problem je, prvi, da začnemo kaditi, ker se na ta način umirimo in sprostimo in v drugi fazi ta občutja povezujemo z užitkom.
.
Kako mora biti užitek nekaj, kar škoduje tvojemu telesu, te zastruplja in hkrati smrdi?
To so pač zgodbe, ki si jih govorijo kadilci, ker pač ne znajo drugače, da opravičujejo svojo navado.
Prvi korak je …
Torej prvi korak je, da pozdravimo vzroke, zaradi katerih smo sploh začeli kaditi.
Zelo učinkovito nam pri tem lahko pomaga Energijski Trening, z ESC Metodo.
Drugi korak pa je, da navado kajenja zamenjamo z bolj zdravo, kot je dihanje, hoja, meditacija.
Danes je začetek novega šolskega leta, začetek novega obdobja.
In mogoče je tudi za vas lahko nov začetek zdravega življenja.
PS. Če vas je zapis motiviral in bi želeli pomoč, mi pošljite sporočilo! (klikni tukaj>>)
